在我們的認知中，女性往往更偏柔弱些，對于骨骼來說，女性骨量總體也偏少，到了一定年齡后，女性的骨質流失速度也要快于男性，骨質疏松的患病率也更高。

　　很多人都聽說過骨質疏松，但不一定知道骨質疏松的危害，更不知道的是，保護骨骼健康，應該防患于未然，在骨質疏松出現之前就該進行調整防護，如通過骨密度儀檢查骨密度。

　　所以，對于女性來說，更應該愛護自己的骨頭，避免出現骨質疏松的威脅。

　　發育期，女性骨質的生成階段

　　年輕的時候，身體在長，骨頭也在長，這段時期，骨質的形成多于流失，骨量也在不斷增加，一般來講，人一生的骨量和骨骼強度大部分是在生長發育期形成的，尤其是在8-18歲。

　　如果這個時期的骨骼發育好，可以讓骨量在達到峰值時，比其他人多一些儲備。因此，小時候開始有意識地為將來打好基礎，調整飲食習慣、生活習慣，如果發現孩子發育比同齡人慢，也應及時進行骨質檢查。

　　35歲，女性骨質的轉折點

　　女性35歲是個比較重要的轉折點，35歲懷孕，算是高齡產婦，性激素也會逐漸減少，骨量在35歲前后達到高峰，然后骨質的流失量開始超過骨質的形成量，而且流失速度會逐年增加，到了絕經之后，由于雌激素的缺乏，骨量丟失明顯增加。

　　現在不少女性為了保持身材，會刻意的去節食，通過飲食對營養及鈣的攝入就相對不足，因此，也要合理安排飲食攝入，除此之外應當增加戶外活動，太陽的照射會增加體內活性維生素D的合成，促進鈣的吸收。

　　出其不意，骨折來的靜悄悄

　　在發現骨質疏松前，往往并沒有過于明顯的癥狀，直到出現駝背、身高變矮，甚至是脆性骨折時，才發現自己存在骨質疏松，出其不意，骨折往往靜悄悄的來。

　　骨骼是支撐人體行動的根本，骨骼出現問題容易影響我們正常的生活，因此及時做好骨質檢查也是保障女性健康的重要方式，通常可以使用超聲骨密度儀做個骨密度的檢測。

　　超聲骨密度儀是一種檢查骨骼健康的儀器，通過超聲探頭檢查特定部位，獲取骨密度值，并通過檢測參數幫助醫生分析患者是否存在骨質疏松，并給出合適的調整與治療方案。

　　骨質疏松是個大壞蛋，不要等到骨折了才想起來去治，預防勝于治療，讓骨頭一直健健康康，不出現骨質疏松，才能享受更好的生活。