今天開始就是處暑了，這是一個天氣由熱轉涼的時節，早晚的溫差較大，溫度的起伏變化容易導致骨骼健康受損，那么今天國產超聲骨密度儀品牌廠家科進就為你介紹處暑養生降低骨質疾病。

　　防寒保暖防骨病

　　處暑過后，白天熱早晚涼，晝夜溫差大，降水少且空氣濕度低。加上今年夏天特別炎熱，人容易疲勞，睡覺時如果讓涼氣侵體，將可能引發肩周炎、頸腰椎病等問題。

　　這個時節，暑氣尚未消盡，氣溫依舊較高。不少人為了快速消熱選擇沖涼水澡，晚上通宵吹空調、電扇，甚至赤膊睡覺等等。這些習慣可能容易讓身體受到風寒刺激，引起肌體血管收縮，血液流速變得遲緩，筋肌緊張收縮，導致各骨關節的病變加快。

　　常見的骨科疾病，如骨質增生、關節炎、腰腿疼痛、風濕、類風濕、骨質疏松等，都可能因為小小疏忽而找上門。

　　骨密度儀廠家科進提醒，對于有骨質損傷的人應該有防寒保暖意識。空調、電扇要適度使用，不可直接對著后背或頸部吹。在睡覺時也不要讓空調溫度過低，避免因貪涼引發骨骼問題。

　　處暑時節保護骨骼健康做好這幾件事。

　　適當進行戶外運動

　　運動和日曬是降低骨質疾病的重要方式，日常可以進行慢跑、散步、打太極、跳舞等運動，連續時間盡量不超過1小時，合理的安排戶外運動，可以提升自身身體強度，保障骨質健康。

　　定期安排骨質健康檢測

　　對于骨質疾病的降低不僅要在日常生活中，定期安排身體檢查也是重要一環，很多骨質疾病在初期是沒有相關癥狀的，不少人也往往會忽視一些小癥狀，導致拖成較嚴重的問題，定期去正規醫療機構使用骨密度儀檢查骨質疏松，了解自身骨質健康狀態。

　　出現相關癥狀及時就醫

　　健康降低急不得，骨質疾病拖不得，如果出現骨折、駝背嚴重、呼吸功能減弱等癥狀應及時去醫院進行就醫治療，以免加重病情，耽誤治療。

　　以上就是國產超聲骨密度儀品牌廠家科進為你介紹的處暑養生降低骨質疾病小指南。

　　南京科進具有20多年醫療器械研發生產經驗，公司執行ISO9001+ISO13485質量管理體系標準和醫療器械生產質量管理規范，研發生產超聲經顱多普勒血流分析儀、超聲骨密度儀(跟骨)、超聲骨密度儀(橈骨/脛骨)等三個大類30多個規格型號的醫療器械產品，產品行銷全國，服務于各級醫療和體檢機構，并為客戶提供持續的售后服務。