臥床會引起骨質流失。這是真的嗎?答案是肯定的，而且長期臥床還可以出現骨質疏松。在現實中，我們可以見到一些長期在家里養病的老人家，只是用力的打了一下噴嚏，就出現了胸背部的劇痛，來到醫院一檢查，原來是脊椎骨出現了壓縮性骨折了。究其原因是因為脊椎椎體出現嚴重的骨質疏松，然后用力過猛局部的壓力過高直接導致骨折。跟骨骨密度儀廠家提醒一般這種由于骨頭本身原因而導致的骨折都稱為病理性骨折。老人家骨質疏松引起的病理性骨折相當的常見。很多老人稍一跌倒就出現股骨頸骨折，就是因為骨質疏松引起的。

　　為什么會出現這種情況呢?我們又該怎么處理呢?

　　我們先來看一下骨骼系統的作用。成年人有206塊骨頭，它們共同構成人體的骨骼系統。大多數人都知道骨骼系統的作用主要是支撐住人體，保持住人體的形態;提供附著點給肌肉，協助人體運動;保護重要臟器等幾個功能。在骨組織內，有兩種重要的細胞，分別是破骨細胞和成骨細胞，破骨細胞促使骨質吸收而成骨細胞促使骨質生成，正常人體中骨質吸收和骨質生成是不斷循環，保持平衡狀態，因此不會有骨質疏松發生。人體的破骨細胞有一種特性，就是當骨骼承受的應力減小時，破骨細胞就會出現活化，導致骨質破壞增加。也就是說，當人體缺乏運動或者處于休養狀態時，就會出現骨質破壞，而長期臥床休息是最嚴重的狀況。這種骨質破壞是全身性的，而在缺乏活動的肢體中表現更加明顯，長時間的這種骨質破壞會導致骨質疏松而引起病理性骨折。在臥床引起的骨質流失當中這種機理起的作用最大。不知大家有沒有注意到，航天員在太空中遨游一段時間后返回到地面，打開返回艙時是要其他人幫忙抬出返回艙，可不能起來走動，其原因就是由于在太空中的失重環境導致骨骼應力消失引起骨質流失，起來走動可能會導致骨折。

　　骨骼系統還有一個不太為人所知的重要功能，就是維持體內鈣離子濃度的穩定性。當人體鈣離子流失或補充不足時，鈣離子濃度下降，這時破骨細胞促使骨質吸收增加，使鈣離子濃度保持穩定，這是骨骼系統保持體內鈣離子濃度穩定的重要機理。如果一些慢性病人長期使用某些藥物例如利尿劑而導致鈣離子流失又得不到有效的補充時，人體就要靠這個機制來維持血液中鈣離子的濃度，當然這又加劇了骨質的破壞。另外還有一些可能導致骨質疏松的藥物包括：皮質激素類的藥物、抗癲癇類的藥物還有鋁劑等也值得我們留意;另外長期使用鋁鍋煮飯也可能會引起骨質疏松哦!

　　預防和治療由于臥床引起的骨質流失的辦法不多。運動是預防骨質疏松最好的辦法，這不僅僅是針對臥床的病人，對于健康的老人同樣如此。而運動停止或缺乏引起的骨質流失要靠加強運動來解決，局部肢體的運動缺乏要加強局部的運動，全身性的骨質疏松要靠全身性運動來處理。盡量的避免過度的臥床休息，在病情允許時應該盡早進行坐位或站立進行訓練。在無法起床時也可采取和防止肌肉萎縮同樣的等張性肌肉訓練來防止骨質疏松。

　　另外，補充足夠的優質蛋白質營養，防止肌肉萎縮可控制骨質流失的速度。多吃富含鈣質的食物補充鈣質;老年女性由于絕經后雌激素分泌減少更容易出現骨質疏松情況，也可多吃富含異黃酮的食物，主要是大豆及大豆制品如豆腐等可起到類似補充雌激素的作用。家里養病的老人要多到戶外曬曬太陽，可促進維生素D的轉化，起到促使鈣離子吸收及骨質生成的作用。

　　溫馨提示：以上就是關于骨質流失原因分析以及預防的方法介紹，骨骼健康問題隨著年齡的增長，我們不得不面對，在體檢時我們不能忘記檢測骨密度，來及時掌握骨質情況，如發現異常可采取應對措施，檢測骨密度推薦用OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀，是南京科進實業有限公司推出的國產骨密度儀，設備適用于內置國人骨質數據庫，可以得到精確的測定結果，可對成人的骨質疏松診斷預防及風險評估。