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維護骨骼健康的兩個重要時期 你知道嗎

2020-12-22 | 閱讀:672

  骨骼深藏于人體內,它的健康常常被我們忽略,骨密度測試儀品牌提醒骨骼對健康的威脅主要在于人體骨含量的流失。

骨密度測試儀品牌.jpg

  胎兒期是人體器官發育的最重要時期,也是骨骼形成的關鍵時期,容易受孕婦營養和環境等因素影響。兒童期也是骨骼發育及骨質積累的重要時期。因此,準媽媽和兒童要特別關注自己的骨骼健康喲!推薦閱讀《重視骨骼健康問題

  準媽媽怎么維護骨健康?

  妊娠期間,寶寶80%的骨量將從準媽媽體內獲得,準媽媽不僅要滿足自身所需的鈣,還要給寶寶的骨骼發育提供鈣質。

  首先,多吃含豐富鈣質和維生素D的食物:例如小魚干、海帶、牛奶、豆類、深綠色蔬菜。如果缺鈣很嚴重,一定要在醫生的指導下服用鈣質補充劑。

  除此以外,還要養成規律且良好的飲食作息,戒煙戒酒、少飲用咖啡和可樂,多運動(如散步、孕婦體操等)、多曬太陽,多吃蔬菜水果,才能讓身體有儲存鈣質的本錢!

  兒童如何維護骨健康?

  生命早期的骨骼發育會持續影響人體終身骨狀況。除了補鈣以外,兒童骨健康有賴于合理的喂養方式。母乳喂養的孩子的骨密度明顯高于人工喂養和混合喂養的孩子。

  0-6個月純母乳喂養可以在很大程度上激發生長的潛能,也是足夠營養保證的基礎。

  6個月以上的兒童,除了提倡繼續母乳喂養外,通過輔食添加、乳制品補充等方式,額外補充其他營養,促使兒童的骨量增加,促進生長發育。

  骨密度儀生產廠家提醒此外,兒童及青少年時期獲得的骨量或骨強度是一生骨骼健康的最重要因素,如果骨質積累沒有達到發育所需的量,將導致兒童容易發生骨折,并且極易引起兒童佝僂病,成年后會出現骨質疏松等癥狀,為了避免骨骼出現問題,可以通過使用南京科進實業有限公司生產的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀檢測,及時評估出骨骼健康狀況,做好預防措施,并且超聲骨密度儀采用超聲檢測,無輻射,可進行多次或周期性檢測。尤其適合特殊人群,如:孕婦,嬰幼兒,老人等。


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