骨質健康問題是由多原因引起的一組骨病，其是以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質健康問題癥可發生于任何年齡層，但更偏愛中老年群體，會引發骨骼疼痛、骨折等臨床表現。骨密度儀生產廠家介紹，有什么方法可以對此進行康復治療?

　　關于骨質健康問題的康復治療，有哪些方法?

　　1、定期適量的體育鍛煉有助于強健骨骼，減少骨鈣流失，有利于防治骨質健康問題癥。體育鍛煉可以以肌力練習為主，包括有氧訓練、力量訓練、抗阻訓練，均能起到良好的肌力鍛煉效果，提高肌肉質量。肌力增強后，還能提高骨骼強度，有利于保護關節受損，減少骨折等其他并發癥的發生概率。但運動療法需做到適當有度，不可超量活動，否則會加快骨鈣流失，加重骨質健康問題。

　　2、骨質健康問題患者由于骨鈣的流失，骨質堅固性較低，當受到外來沖擊時，比如常見的跌倒，很容易引發局部骨折。所以，骨質健康問題病患在平日里需防止跌倒，可通過增強下肢肌力練習、脊椎靈活性練習和增強平衡協調性練習降低跌倒發生率，避免骨骼受損。

　　3、骨質健康問題患者在飲食上，可多食用一些富含鈣質的食物，包括牛奶、酸奶、雞蛋、深綠色蔬菜等等，富含維生素D的食物，包括動物內臟、魚類等。當然，也可以加以攝入有利于促進機體對鈣質的吸收，彌補所流失的鈣質，有助于骨質健康問題癥的康復。

　　4、骨質健康問題癥患者常出現駝背畸形，在無脊椎骨折時，由于保護機制作用，當疼痛出現時，病患會不禁彎曲腰背部來減輕重力的影響，從而起到減輕疼痛的作用。在臥位下常以體屈位來減輕背伸肌的張力，緩解腰背部疼痛。久而久之，則容易形成駝背畸形，需及時進行畸形糾正。

　　5、物理治療常作為康復治療的主體，也可用于骨質健康問題的康復治療。物理治療的方式有多種，包括短波、超短波、溫熱療法、電刺激療法等，均有良好的血液循環改善作用以及良好的疼痛緩解功效。

　　骨密度儀廠家提醒，骨質健康問題的康復治療需長期堅持，才能收獲一定的效果。所以，在康復治療上，患者需予以足夠的耐心以及信心去積極應對，以促進疾病康復。